スーパーフィシャルフロントラインとは?アナトミートレインを解説!

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アナトミートレイン

こんにちは!セラピスト・整体師・ダイエットアドバイザーのゆーパパです。
今回は「スーパーフィシャル・フロント・ライン」について解説していきます。
貴方は以下のような方ですか?

〇「アナトミートレイン?」「スーパーフィシャル・フロント・ライン?」… ソレ何??
〇セラピスト・整体師として「スーパーフィシャル・フロント・ライン」の意味や働きを知りたい!

というような方は最後まで見てくださいね。
この記事を見た後は、

〇なるほどね!「スーパーフィシャル」ってそういう意味ね!
〇明日からスーパーフィシャル・フロント・ラインを施術に生かせそう!!

と思ってもらえるように書きました!
ちなみにこのブログはセラピスト・整体師歴18年以上の筆者の見解 も踏まえて書いています。
また、記事の最後に「おさらいPOINT」 として内容をまとめていますので振り返ってもらい、復習しやすいように【簡易PDF】も作っています!
ぜひダウンロードして見てくださいね。

文章のデザイン
絶対「覚えてほしい」=太字
この記事の要点=黄色マーカー
筆者の思い=赤下線

ではいきましょう。

スーパーフィシャル・フロント・ラインとは?どんなライン?

では早速「スーパーフィシャル・フロント・ライン」とはどのようなラインなのか見ていきましょう!
「スーパーフィシャル・フロント・ライン」とは「体 前面」そして「表面」を通る筋・筋膜のライン を言います。
具体的には「足の甲~頭蓋骨後面」を通る筋膜 です。
以下の図が「スーパーフィシャル・フロント・ライン」です。
スーパーフィシャル・フロント・ラインを分かりやすく解説
こちらが「スーパーフィシャル・フロント・ライン」です。

「スーパーフィシャル」⇒
「表面的な」という意味

になります。
「スーパーフィシャル・フロント・ライン」機能としては、

〇体の前面で伸展している「骨盤」「胸」「顔」を持ち上げる
〇「膝を伸ばす」を維持する
〇内臓の保護

などを主に行っています。
そして、この「スーパーフィシャル・フロント・ライン」は2つのラインでできており、

POINT〇「足の甲 ~ 骨盤」
〇「骨盤 ~ 頭」

となります。

図のように「膝を伸ばして立っている姿勢」では、足から頭までのラインが成立しますが、「膝を曲げた姿勢」を取っている時は2つのラインが「それぞれの役目」を果たしています。

アナトミー・トレインって何?どんなラインで種類はいくつ??
アナトミートレインとは何?という方に書いた記事です。「12本のラインってどんなライン?」「わかりやすい形で教えて!」という方は最後まで見てくださいね。セラピスト・整体師の初心者向けに書いていますので、できるだけ分かりやすく・具体的に書きました。

スーパーフィシャル・フロント・ラインを通る筋肉

では具体的にどのような筋・筋膜ライン「スーパーフィシャル・フロント・ライン」はを通るのでしょうか?
早速見ていきましょう。
ちなみにこのブログは「セラピスト・整体師初心者向け」に書いていますので、簡略化して記載します。
下記の絵と照らし合わせながら筋肉名を追ってみてください。

スーパーフィシャル・フロント・ラインを走行する筋肉の一覧

POINT足指伸筋群 ⇒ 前脛骨筋 ⇒ 膝蓋骨の下の腱 ⇒ 大腿直筋 ⇒
腹直筋 ⇒ 胸骨筋 ⇒ 胸鎖乳突筋

これら筋・筋膜のラインを走行します。
「スーパーフィシャル:表面的な」なので、私たちが触れやすい筋肉ばかりですよね。
したがって、自分の体に触れながら、どの筋肉が走行しているのか確認してみましょう。

他のアナトミートレインとの関り

また、このアナトミートレインは一つの筋肉に一つだけのアナトミートレインが通る訳ではありません。
このスーパーフィシャル・フロント・ラインも体の「表面」そして「前面」に走っている筋・筋膜ラインですが、一部だけ他のアナトミートレインと繋がっています。(それ以外にも繋がりますが簡易的に書いています)

スーパーフィシャル・フロント・ラインに関連する他のアナトミートレインの解説

POINT〇前脛骨筋 ⇒ スパイラル・ライン
〇腹直筋 ⇒ フロント・ファンクショナル・ライン
〇胸鎖乳突筋 ⇒ ラテラル・ライン
他のアナトミートレインを解説〇スパイラル・ライン ⇒ コチラ!
〇フロント・ファンクショナル・ライン ⇒ コチラ!
〇ラテラル・ライン ⇒ コチラ!

したがって、実際に施術を行う際もこの他のアナトミートレインも考慮しないといけないかもしれませんし、生かすことができればより良い施術になると思います。

おさらいPOINT

では最後にスーパーフィシャル・フロント・ラインをおさらいをしましょう!

おさらいPOINT
〇「骨盤」「胸」「顔」を持ち上げる
〇「膝を伸ばす」を維持している
〇内臓の保護をしている
〇「骨盤」を軸に二つのラインから成り立つ
〇足指伸筋群 ~ 胸鎖乳突筋 へのライン
〇他のアナトミートレインとも関わっている

ぜひこれらの内容を「自分の物」にして頂き、「稼ぐ施術」を実行してください。
また、一回では到底覚えられる内容ではないので、何度も反復して覚えてくださいね。

そして「簡易PDF」も作りました!
「スーパーフィシャル・フロント・ライン」 の解説PDF
このブログを見なくても簡単な復習ができるようにしておきましたので、ダウンロードして見てください。